Главный секрет комфортного самочувствия после новогодних торжеств кроется в умеренности — такой важной информацией поделилась с «Газетой.Ru» опытный врач-диетолог Елена Устинова. Специалист подчеркивает особую важность поддержания водного баланса на следующий день после праздничных мероприятий.
Новогоднее застолье часто сопровождается избыточным потреблением пищи, что может стать ключевым фактором дискомфортного состояния на следующий день. Организм испытывает дополнительную нагрузку из-за повышенного содержания жиров, углеводов и соли в праздничных блюдах, что существенно затрудняет работу печени и может усилить проявления интоксикации, — объясняет эксперт.
Специалист обращает внимание на то, что существенную роль в самочувствии после праздника играет не только количество, но и качество употребляемых напитков. Даже премиальный алкоголь при чрезмерном употреблении может привести к нежелательным последствиям на следующее утро.
К выбору праздничных напитков стоит подходить особенно внимательно. Александр Федорченко, руководитель специализированной наркологической клиники, рекомендует воздержаться от приобретения домашних осетинских алкогольных напитков для новогоднего стола. Эксперт подчеркивает, что в такой важный праздник лучше отдать предпочтение проверенным напиткам, чтобы обеспечить себе и близким приятное празднование без неприятных последствий.
