Ученые выделяют несколько факторов, которые способствуют более высокой продолжительности жизни у женщин. Среди них — замедленное старение мозга, высокая устойчивость организма к заболеваниям и особенности гормонального фона.
Гормоны как естественная защита
Эстроген, главный женский гормон, играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Он снижает риск развития инфарктов и инсультов, создавая естественный барьер против сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что тестостерон у мужчин, напротив, может способствовать рискованному поведению, что косвенно влияет на их долголетие.
Метаболизм и когнитивное здоровье
Женский организм отличается более стабильным метаболизмом и эффективным поглощением кислорода с глюкозой. Эти процессы не только поддерживают физическую активность, но и сохраняют молодость мозга. Благодаря этому женщины дольше сохраняют ясность ума и высокие когнитивные способности даже в зрелом возрасте.
Роль повседневных привычек
Здоровый образ жизни — ещё один важный фактор. Регулярные профилактические осмотры, сбалансированное питание и качественный сон укрепляют организм. Мужчины чаще сталкиваются с работой в опасных условиях или хроническим стрессом, а также реже обращаются к врачам, что увеличивает риски для здоровья.
Как снизить риски серьёзных заболеваний
Специалисты напоминают: такие болезни, как панкреатит и диабет, повышают вероятность развития онкологии поджелудочной железы. Профилактика, своевременная диагностика и внимание к наследственным факторам помогают сохранить здоровье на долгие годы.
