Непреодолимое желание насладиться мясными деликатесами может стать важным сигналом организма, обратил внимание эндокринолог и диетолог Антон Поляков. Специалист поделился малоизвестными причинами, которые способны влиять на пищевые предпочтения.
Эксперт отметил, что мясо богато легкоусвояемым железом, поэтому потребность в нём особенно возрастает у женщин в период менструации. «Это естественная реакция на временную кровопотерю, — пояснил Поляков. — Кроме того, тяга к мясным продуктам иногда указывает на дефицит белка или начальные стадии анемии».
Интересный факт: мясные блюда могут выполнять роль природного антистресса! По словам врача, многие люди после болезни или эмоционального напряжения подсознательно выбирают мясо как способ восстановить энергию и гармонизировать внутреннее состояние. «Для тех, кто практикует mindfulness и духовные техники, стейк или котлета иногда становятся своеобразным якорем стабильности, помогая вернуться в здесь-и-сейчас», — с улыбкой добавил диетолог.
Отдельно стоит отметить советы нутрициолога Любови Лейко. Специалист рекомендует включать в осенний рацион разнообразные белковые продукты — от сочных стейков до творожных десертов. Такое вкусное разнообразие не только поднимает настроение, но и создаёт надёжный щит против сезонных простуд, заряжая организм vitalité и бодростью!
