Медицинский специалист отметил, что людям, испытывающим повышенную тревожность, может быть полезен один конкретный анализ.
По словам врача, недостаток витамина B12 иногда имитирует симптомы тревожного расстройства. Этот вид анемии также способен провоцировать различные психические и неврологические проблемы, включая депрессивные состояния, нарушения когнитивных функций и психозы.
Дефицит витамина B12 часто проявляется раздражительностью, стойкой усталостью, учащенным сердцебиением и сложностями с концентрацией внимания. Многие ошибочно связывают эти признаки с эмоциональным истощением, что ведет к обращению не к тем специалистам. Важно помнить, что в большинстве ситуаций тревожность все же не обусловлена нехваткой данного витамина.
Ранее эксперты в области психического здоровья перечисляли ключевые признаки эмоционального выгорания. Среди них особо выделялись внезапное появление цинизма и заметное снижение способности к сопереживанию.
