Врач-дерматолог Ольга Самбурская предупредила, что недостаток витаминов, минералов и других жизненно важных элементов способен ухудшить состояние кожи головы и замедлить рост волос.
Как диеты влияют на красоту
Специалист акцентировала, что женщины чаще сталкиваются с этой проблемой из-за увлечения жёсткими ограничениями в питании и непродуманными методами похудения. Она объяснила, что радикальные диеты лишают организм железа, белков и жиров, что напрямую сказывается на здоровье волос и защитных функциях кожи.
Главные принципы ухода
«Полноценный рацион — основа красоты. Без железа и сбалансированного уровня белка невозможно сохранить густоту волос и естественный липидный барьер кожи», — подчеркнула Самбурская. Эксперт также посоветовала обратить внимание на сезонный уход, секреты которого ранее раскрывала косметолог Зухра Балакеримова.
