Отвлекитесь на минуту от всего и нарисуйте неведомое существо! Это простое действие может ярко осветить скрытые стороны вашего характера и эмоционального мира, о которых вы, возможно, даже не догадываетесь.
В основе этого интересного путешествия в мир психологии лежит методика «Рисунок несуществующего животного», созданная известным российским специалистом Майей Дукаревич.
«Это востребованный профессиональный инструмент, одинаково эффективный для подростков и взрослых», — отмечает психолог Антон Кузнецов.
Готовы? Возьмите лист А4, простой карандаш (именно он предпочтителен!) и, не задумываясь глубоко, изобразите фантастическое живое создание, не встречающееся в реальности.
Анализируем ваше творение
Обычно психологи обсуждают и имя зверька, и его среду обитания, и рацион. Но давайте сосредоточимся на самом изображении и его интерпретации. Смело создавайте свой шедевр, а затем найдите его описание ниже!
Особенности головы животного
1. Как именно нарисована голова? 2. Каковы её ключевые характеристики? 3. В каком направлении она повёрнута? 4. Как выглядят глаза существа? 5. Как изображены уши? 6. Рассмотрите внимательно рот. 7. Есть ли на голове дополнительные элементы?
Тело и общая композиция
8. Какой формы тело у вашего животного? 9. Видны ли на нём специальные детали? 10. Как представлены ноги и их соединение с тело? 11. Оцените рисунок в целом: качество прорисовки линий и деталей.
