Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией ведущий специалист городской поликлиники номер 2 поделилась принципами питания и профилактики недуга.
Эксперт пояснила: правильное питание не отменяет терапию, но является ключевым элементом ЗОЖ. Для сбалансированного рациона она рекомендует продукты, богатые клетчаткой, с умеренным содержанием соли, а также овощи, зелень и рыбу.
Овощи обеспечивают организм клетчаткой, улучшая работу кишечника и выводя избыток жидкости. Рыба же поставляет ценный белок и жирные кислоты, необходимые для здоровья.
Особое внимание врач уделила диспансеризации: регулярные осмотры предотвращают развитие гипертонии. Сервисы "ЕМИАС.ИНФО" и ИИ-технологии позволяют обнаружить риски сердечно-сосудистых патологий на начальных этапах.
Для сердечников дачный сезон может быть опасен. Фармацевты советуют, какие лекарства необходимо иметь в дачной аптечке.
