Нам твердят, что главное — это внутренняя красота. Но что делать, если хочется встречать рассвет со свежим и подтянутым лицом? Особенно когда утреннее зеркало упрямо показывает невыспавшуюся «подушку» вместо изящных черт…
Утренняя зарядка для лимфы и тонуса
Проснулись? Первым делом потянитесь, как кошка! Аккуратно разомните шею круговыми движениями — спазмы в этой зоне часто вызывают застой жидкости. Представьте, будто носите невидимую корону: расправьте плечи, поднимите подбородок. Гаджеты держите на уровне глаз — это не только улучшит осанку, но и уменьшит отеки со временем.
Включите зажигательную мелодию и устройте пятиминутный танцевальный марафон! Прыжки, махи руками, вращения стопами — эти движения запустят лимфоток. Завершите мини-тренировку прыжками на носочках, мягко ударяя пятками об пол. Да-да, именно так советуют «разгонять» лимфу даже врачи!
Водные ритуалы для сияния кожи
Бегите в душ! Прохладные струи взбодрят, а жесткая мочалка-рукавица станет вашим секретным оружием. Интенсивный массаж тела улучшит микроциркуляцию, а вытирание полотенцем насухо усилит эффект. Кстати, после такого заряда энергии кофе может и не понадобиться — попробуйте и убедитесь сами!
Не спешите к завтраку — сначала выпейте стакан воды с долькой лимона. Жидкость разбудит метаболизм, а витамин С придаст коже сияние. Температуру выбирайте комфортную: теплая вода успокоит желудок, прохладная — подарит дополнительную бодрость.
Косметические хитрости для идеального контура
На финишной прямой — время волшебства! Охлажденные в холодильнике патчи или гелевая маска моментально освежат лицо. Нанесите увлажняющий крем легкими похлопываниями: этот массаж «разгладит» последствия бурного вечера. Уже через 10 минут вы удивитесь, куда исчезли следы усталости!
Теперь смело встречайте новый день! Ваше сияющее личико заслужит не только комплименты из «Морозко», но и восхищенные взгляды окружающих. Ведь королевское утро начинается с любви к себе!
