Врач-гастроэнтеролог клиники "СМ-Клиника" Валерия Антюфеева поделилась мнением о важности внимательного отношения к состоянию микрофлоры кишечника. Специалист убеждена, что здоровая кишечная микробиота поддерживает не только полноценное пищеварение, но и оказывает значительное влияние на общее самочувствие и силу иммунной системы.
Главная роль полезных бактерий в организме
Доктор Антюфеева рассказала, что с самого момента появления человека на свет его кишечник заселяют полезные микроорганизмы. Эти бактерии помогают расщеплять пищу, участвуют в синтезе витаминов группы В, препятствуют размножению вредных микробов и служат щитом от воздействия токсинов. Нарушение гармонии между полезными и патогенными бактериями может негативно сказаться на здоровье.
Когда баланс микрофлоры оказывается нарушен, возрастает риск развития так называемого «синдрома повышенной кишечной проницаемости» (leaky gut). В результате токсичные вещества и непереваренные частицы могут проникать в кровь, вызывая хроническое воспаление, аутоиммунные реакции и даже способствовать формированию пищевой непереносимости. Развитие таких состояний, по словам эксперта, может привести к ухудшению общего самочувствия и стать причиной ряда заболеваний.
Дисбактериоз и его скрытое влияние на здоровье
Современные научные работы подчёркивают тесную связь между состоянием кишечной микрофлоры и многими хроническими недугами. Как отмечает Валерия Антюфеева, результаты последних исследований указывают, что дисбаланс микробиоты может стать одним из факторов риска при таких заболеваниях, как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, диабет второго типа, атеросклероз, а также депрессивные и тревожные состояния, синдром хронической усталости.
Другими словами, здоровье кишечника влияет не только на пищеварение, но и на работу многих систем организма. Поэтому, по мнению специалиста, крайне важно уделять внимание сбалансированному питанию, приемам пробиотиков и заботиться о здоровье микробиоты для профилактики комплексных проблем со здоровьем.
Схожего мнения придерживается врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух из лаборатории "Гемотест". Она советует по завершении зимнего периода обязательно проверять домашние заготовки, особенно соленья, которые весь сезон хранились в подвале. Такой подход помогает предотвратить попадание в рацион нежелательных микроорганизмов и дополнительно поддерживает здоровье пищеварительной системы.
Ответственное отношение к своему организму и своевременный контроль состояния микрофлоры — важное условие поддержания крепкого иммунитета и хорошего настроения. Забота о балансе кишечных бактерий — залог долгой активной жизни и устойчивости к внешним воздействиям.
