В России стремительно растет интерес к натуральным грибным добавкам с маркетплейсов. Молодежь активно приобретает ежовик, кордицепс и рейши в надежде улучшить работу мозга и общее самочувствие. Однако медицинское сообщество выражает озабоченность: многие грибные препараты не проходят надлежащую сертификацию, могут давать нежелательные реакции при сочетании с лекарствами, а некоторые виды несут потенциальную опасность. Эксперты изучили феномен натуральной фунготерапии, пришедшей на смену запрещенным практикам.
Кто и зачем использует натуральные грибные добавки
История Артема из Омска, 33-летнего специалиста техподдержки и музыканта, началась с поиска способов улучшить память. Изучив научные публикации о благотворном влиянии ежовика на кровообращение и когнитивные функции, он решил попробовать фунготерапию — направление, изучающее лечебные свойства грибов и препаратов на их основе.
«В современном мире мы живем в постоянной спешке и стрессе. Традиционная медицина не всегда успевает за потребностями людей. Со школьных лет я привык постоянно торопиться и чувствовать давление необходимости все успевать»
Артем
Молодой человек начал принимать комбинацию кордицепса и ежовика по одному грамму ежедневно, добавляя в кофе или протеин. Действовал осторожно, постепенно увеличивая дозировку и отслеживая реакцию организма. По его словам, результаты превзошли ожидания: улучшилась концентрация, появилось душевное равновесие, значительно выросла способность усваивать новую информацию. Правда, в начале курса наблюдались побочные эффекты в виде сниженного настроения и повышенной температуры, что он связывает с одновременным приемом разных видов грибов.
36-летний шеф-повар Антон также имеет опыт использования природных добавок. Столкнувшись с кризисом среднего возраста и профессиональным выгоранием, он обратился к практикам осознанности — медитации и йоге, дополнив их приемом ежовика и кордицепса. Для усиления эффекта комбинировал грибы с витаминами и медом.
«Ежовик дает удивительную ясность мышления, особенно при решении сложных задач. Улучшается многозадачность, формируются новые нейронные связи. Это не мгновенное чудо-средство, а инструмент для оптимизации работы мозга. Многие ошибочно считают это эзотерикой, хотя механизм действия вполне научный»
Антон, шеф-повар
Потенциальные риски кордицепса и ежовика
Сергей Поздняков, врач-психиатр высшей категории, руководитель Центра психологической коррекции МЕДСИ, отмечает растущую тенденцию использования грибных препаратов для улучшения работы нервной системы.
«Важно различать разные виды грибов и их воздействие на организм. Некоторые содержат психоактивные вещества, например псилоцибин, эффект которого сходен с ЛСД. На территории России к таким относятся некоторые виды строфарии»
Сергей Поздняков, врач-психиатр
Эксперт подчеркивает, что ежовик гребенчатый, рейши, кордицепс и чага существенно отличаются от психоактивных грибов. Они воздействуют на нервную систему более мягко и содержат ценные биологически активные компоненты — полисахариды, антиоксиданты, витамины и минералы. Научно доказано положительное влияние ежовика на память и нейрогенез, а рейши известен противовоспалительным действием и способностью нормализовать холестерин.
Однако специалист предостерегает от бесконтрольного применения даже натуральных добавок. Превышение рекомендованных доз, особенно распространенное среди посетителей фитнес-центров, может привести к обратному эффекту — депрессии, раздражительности и нарушениям сна. Особую осторожность следует проявлять людям с психическими расстройствами, включая тревожные и депрессивные состояния.
Особенности применения грибов рейши
Татьяна Тарадеева, врач-терапевт, обращает особое внимание на грибы рейши. Несмотря на доказанную терапевтическую ценность, они требуют осторожного подхода из-за возможного взаимодействия с лекарственными препаратами.
Важность ответственного подхода к грибным добавкам
История знает случаи неблагоприятных последствий необдуманного использования грибных препаратов. В Москве зафиксирован случай госпитализации 31-летней женщины после употребления непроверенных грибных добавок с маркетплейса. В Красноярске произошел похожий инцидент, когда местному жителю потребовалась срочная медицинская помощь.
После запрета продажи определенных видов грибов на маркетплейсах появился широкий ассортимент альтернативных продуктов, включая ежовик, кордицепс и рейши. Важно помнить, что даже натуральные добавки требуют осознанного подхода и консультации специалиста перед применением.
