Чрезмерный позитив может скрывать глубокие душевные переживания.
Искренний смех и радость несомненно благотворно влияют на самочувствие и эмоциональное состояние человека. Важно помнить, что за наигранным весельем нередко скрываются серьезные психологические трудности, требующие особого внимания.
Интересным наблюдением поделилась специалист по кризисной психологии Виктория Вавилова во время беседы с представителями СМИ. По ее мнению, внешне жизнерадостные и уверенные в себе личности зачастую подавляют негативный спектр эмоций — гнев, тревогу, печаль, создавая иллюзию благополучия.
«Подобное поведение представляет собой естественный защитный механизм психики», — подчеркивает эксперт, объясняя природу маскировки депрессивного состояния.
Носители такой модели поведения испытывают дискомфорт при малейшем проявлении грусти, стремясь найти внешние факторы, спровоцировавшие спад настроения. Страх самопознания удерживает их от погружения в собственный внутренний мир. При этом индивиды с так называемой «улыбающейся депрессией» мастерски маскируют истинные переживания. Однако в моменты душевной открытости даже самый жизнерадостный собеседник может поразить глубиной накопившихся переживаний.
Для своевременного выявления тревожных сигналов психолог предлагает обратить внимание на ряд характерных признаков. К ним относятся: утрата интереса к привычным увлечениям, нарушение привычного распорядка дня, резкие изменения пищевого поведения — от полного отсутствия аппетита до чрезмерного употребления пищи, эмоциональная нестабильность и вспышки раздражительности. Дополнительными маркерами депрессивного состояния могут служить чрезмерная склонность к самообвинению, заниженная самооценка и отрицание значимости собственных эмоциональных переживаний. Своевременное распознавание этих симптомов поможет оказать необходимую поддержку себе или близким людям в сложный период.
Этот сайт использует Яндекс.Метрику и cookie для анализа трафика. Вы можете согласиться или отклонить обработку данных согласно Политике конфиденциальности.
