Многие россияне самостоятельно справляются с рабочим напряжением, не получая поддержки от нанимателей. Эти выводы основаны на данных исследования Русской Школы Управления (РШУ).
Более трети сотрудников (34%) предпочитают скрывать стрессовое состояние. Всего 8% обращаются к руководству, а 22% делятся переживаниями с коллегами. Основное обсуждение происходит вне офиса: 36% опрошенных обсуждают проблемы исключительно с близкими.
Пробел в системной поддержке здоровья
Лишь 10% респондентов сообщили о наличии корпоративных программ психологической помощи, но только 4% из них реально использовали эту возможность. В 90% случаев подобные инициативы отсутствуют в принципе.
Эффективные антистрессовые меры
Участники определили ключевые методы борьбы с выгоранием (разрешалось несколько вариантов): 72% видят решение в оплате переработок, 50% — в компенсации консультаций психолога, 40% предлагают вводить разгрузочные дни без рабочих коммуникаций. Еще 16% выступают за право отказа от совещаний при перегрузках, а каждый десятый поддерживает равномерное распределение задач.
Экспертное мнение о преодолении напряжения
Психолог сервиса «Ясно» Мария Игнатьева подчеркивает неэффективность распространенных антистрессовых практик. По ее словам, импульсивный шопинг, злоупотребление фастфудом, сладостями, чипсами и алкоголем не дают устойчивого положительного результата.
