Новые перспективы в исследованиях питания будущих мам
Фото: naked-science.ru
Ранее специалисты советовали беременным ограничивать кофеин из-за потенциальных рисков для плода. Некоторые исследования указывали на связь между потреблением кофеина и снижением веса новорожденных. Например, работы ученых из Ирландии демонстрировали корреляцию с маловесностью, а отдельные данные 2022 года отмечали меньшие показатели роста у детей.
Прорывное исследование китайских ученых
Свежий взгляд на вопрос представили эксперты Аньхойского медицинского университета. Они проанализировали данные 1423 матерей и их детей, собранные в рамках масштабного национального проекта. Ученые изучили связь между употреблением чая и кофе во время беременности и последующим развитием малышей.
Позитивное влияние чая на развитие ребенка
Согласно результатам, дети матерей, регулярно пивших чай на протяжении всей беременности, к трём годам демонстрировали более высокие показатели когнитивных функций и моторики. Наибольший эффект наблюдался у тех, кто продолжал употреблять напиток во втором и третьем триместрах. Интересно, что кофе не показал значимого влияния — ни положительного, ни отрицательного.
Умеренность как ключевой принцип
Хотя исследование обнадеживает, ученые подчеркивают важность соблюдения меры. Рекомендуемая суточная норма кофеина для беременных — до 200 мг. Например, чашка черного чая содержит около 50 мг, а эспрессо — примерно 80 мг. Эти данные открывают новые возможности для безопасного и полезного питания во время беременности.
