Наслаждаться жевательной резинкой время от времени очень даже полезно, подчеркивает гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Ароматный комочек быстро освежает дыхание, помогает собраться, уменьшает дискомфорт от укачивания. Однако увлекаться им не стоит! Регулярное жевание по несколько часов в день способно навредить здоровью.
Когда работа желудка идет впустую
Основная опасность кроется в немалоупотреблении. Жевание – сигнал организму о поступлении пищи, запускающий выработку желудочного сока. Если долго жевать жвачку не после еды, этот агрессивный сок работает «вхолостую», объясняет эксперт Кашух. Это повышает кислотность (pH снижается, становясь более кислым), раздражая слизистые желудка и кишечника. Особенно рискуют люди с язвой – у них это усиливает боль.
Искусственные добавки и микропластик: скрытые угрозы?
Большинство популярных жвачек содержат искусственные компоненты. У предрасположенных людей они грозят аллергией или раздражением зубных тканей и пародонта. Учёные обращают внимание и на микропластик в составе. Хотя исследования не завершены, есть опасения, что микрочастицы пластика способны провоцировать воспаления и влиять на здоровье сосудов.
Жевательная резинка: Как не попасть в плен привычки
Нельзя не отметить и психологический аспект. Постоянное жевание, особенно как способ снять стресс, легко превращается в навязчивую привычку, избавиться от которой – серьезная задача. Рассказывает Кашух: желая расслабиться, человек нередко автоматически тянется за новой подушечкой, рискуя развить зависимость.
Умеренность – ключ к безопасности
Внимание к количеству – главная рекомендация гастроэнтеролога Кашух. Кратковременное жевание приносит пользу, а вот многочасовые сеансы ощутимо повышают риски негативных последствий для организма.
