Сезонная усталость весной объясняется недостатком витаминов и солнечного света. Это состояние увеличивает риск аллергических реакций, проблем с пищеварением и эмоциональным равновесием.
Многие отмечают, что после зимы чувствуют опустошение: появляются истощение и апатия.
Колебания нервной возбудимости часто провоцируют сезонные ухудшения самочувствия.
Для поддержки организма важно избегать негативных эмоций, засыпать до 22:30 и находить поводы для радости. Стимулировать работу печени помогают массаж висков и регулярные физические нагрузки.
