Стоматолог-хирург, руководитель сети клиник «Российский центр дентальной имплантации» Сабит Алиев подчеркнул, что дефицит витаминов и минералов в рационе значительно повышает риск потери зубов. Эксперт отметил, что витамин С играет ключевую роль в синтезе коллагена — белка, который укрепляет дёсны и связочный аппарат.
Как сохранить зубы крепкими
По мнению Алиева, для защиты эмали и профилактики пародонтита необходимо включить в меню продукты, богатые калием, фосфором и витамином D. «Сбалансированное питание — это основа долговечности вашей улыбки», — добавил специалист.
Советы от профессионалов
Ранее врач-гигиенист Ирина Гришина, представляющая клинику «Мегастом», советовала комбинировать использование обычной и электрической щёток для более эффективного ухода. Такой подход, по её словам, помогает поддерживать здоровье полости рта на высоком уровне.
